Silueta perfectă se obține prin exerciții fizice și o dietă sau un regim alimentar sănătos. Totuși, specialiștii recomandă ca raportul dintre greutate și înălțime să fie în niște parametri bine stabiliți, conform tabelului de mai jos, iar dacă discrepanța este mai mare sau mai mică, în mod considerabil, este recomandată vizita la medic.
